シャンプーを毎日しているのに頭が痒い
頭皮や耳、首が肌荒れ等の症状を
起こしている方はいませんか?
国分寺 オッジィオット 美髪 髪質改善 美容室 『LAND』 シバタトクオキのブログ
国分寺北口徒歩3分 縮毛矯正 髪質改善 美髪 美容室『LAND』 柴田徳置の個人メディア
僕の最終学歴は栄養士の専門学校卒業です😄
経歴については長くなるので
また今度別のブログで書きますが、
栄養士の資格も持っているので
美容師の技術で体の外側から、
栄養士の知識で体の内側からキレイの
サポートもしていきたいと思います✨
栄養士の資格を持つ現役美容師が教える
髪に良い食べ物をなるべく分かりやすく
簡単に書いていくブログ2回目は
前回の ビタミンB6 に続き
みんなが気になる『美容ビタミン』
ビタミンB2 について書いていきます😄
『美容ビタミン』ビタミンB6 と
含有量の多い食品については
前回のこちらをご覧下さい😃
『美容ビタミン ビタミンB6』【栄養士の資格を持つ現役美容師】が教える髪に良い食べ物と栄養素 その1✨国分寺 美容室 LAND
『美容ビタミン』って聞いた事ありますか?
けっこう有名で聞いた事がある方が
多いかも知れませんが、
ビタミンでいうとビタミンB2、ビタミンB6
そしてぶっちぎりで知名度No.1の
ビタミンC辺りがよく『美容ビタミン』と
呼ばれています☺
今回はその中のビタミンB2についてです✨
ビタミンB2はビタミンB6と同じ水溶性ビタミン
という水に溶けやすいビタミンで、
『糖質、たんぱく質、脂質などの代謝を
行う酵素を助ける補酵素』
と言っても訳わからないので、
主に
『糖質、たんぱく質、脂質をエネルギーに変える』
『髪や爪、皮膚や粘膜などの細胞の
再生を促す』
『老化を進行させる過酸化脂質を分解し除去する』
働きがあります😃
ビタミンB2を摂取する事で
美容に関しては新陳代謝の促進や
脂肪を燃やしてくれる
『ダイエット効果』
老化を促進する脂質を分解、除去してくれる
『アンチエイジング効果』
が期待出来ます✨
(偏った食事や睡眠不足では
当然効果が期待出来ません。。)
逆に不足すると髪のパサつきやニキビ等の
肌荒れ、皮膚炎などが起こりやすくなります😭
そんな『美容ビタミン』ビタミンB2が
多い食品はこちら
○牛、豚、鶏のレバー
○納豆
○牛乳、チーズ
○アーモンド
○さば
○うなぎ
○ズワイガニ
○しめじ、まいたけ
上げたら切りないですが、
代表的で抵抗なく食べられそうなもの
をあげてみました✨
(レバーは好き嫌い分かれそうですね。。)
『ダイエット』や『アンチエイジング』
効果が期待出来る働きをしてくれる
ビタミンB2ですが
○推奨摂取量は 女性 1.2mg 男性 1.6mg
過剰摂取しても尿として排出されるので
心配はあまりないビタミンB2ですが、
多く摂った事で効果が高まる訳ではないので
不足しない事を意識すると良いと思います😄
興味があり方はググって頂けると
もっと詳しく正確な数字が
分かると思いますので調べてみて下さいね✨
(画像出典 フリー素材集いらすとや より)
小さなお子様連れの方も安心して
お越し頂けるプライベート空間で
全ての技術をマンツーマンで施術させて
頂いております✨
国分寺駅北口徒歩3分の美容室『LAND』の
ゆるふわパーマが得意な美容師
シバタトクオキです。
●Facebook 柴田 徳置
●LINE・インスタID共に tokuoki
でやっておりますので、
お気軽に友達申請して下さいね✨
よくFacebookのプロフィールを見て
質問されるのですが、僕の最終学歴は
栄養士の専門学校卒業です😄
“『美容ビタミン ビタミンB6』【栄養士の資格を持つ現役美容師】が教える髪に良い食べ物と栄養素 その1✨国分寺 美容室 LAND” の続きを読む
先日サロンのオリジナルシャンプーを作れる
メーカーさんとお話した際に教えて頂いて、
改めて再認識したシャンプーやトリートメントの
詰め替えの注意点を今までお客様に “意外に知らないシャンプーやトリートメントの詰め替え時の注意点✨国分寺 美容室 LAND” の続きを読む
40%が髪の栄養成分で出来ている
魔法のシャンプーで話題の髪の美容液
『オッジィオットシャンプー』が
かなり売れているので、 “【オッジィオットご使用の方必見】魔法のシャンプー『オッジィオット』の洗い方(使い方)✨国分寺 美容室 LAND” の続きを読む
いつもカラーの際にちょっとしみるけど
わざわざ美容師さんに言うのもな。。
という方にはこちら
『ヘアカラー施術中の頭皮の違和感を
やわらげる、頭皮用トリートメントオイル』
をご用意しております✨
施術前に頭皮にスプレーするだけなので
お時間もかからず、LANDでは
追加料金も頂いておりませんので
お気軽にお声がけ下さいね😃
カラーをする際に痛みを感じて
(ハッピーセットを買ったのにおもちゃが
入ってないと勘違いして泣いてます😃)
こんな感じになってしまう方は
我慢してカラーをする事で
頭皮にトラブルを抱えてしまい
カラーがしばらく出来ない状態に
なってしまう事もございますので、
無理に施術せずに皮膚科を
受診してみて下さいね☺
小さなお子様連れの方も安心して
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今日ディーラーさんから
新しいスタイリング剤を紹介して頂きました✨
なんかマカロンそっくりな
可愛いスタイリング剤で
香りも凄くいい感じです😃
同じバーム系で
プロダクトワックスや
(僕は巻く前によく使います✨)
モイバームも良い商品なので
困ってはいないんですが、
新しい商品や薬剤が出てきて
選択肢がどんどん増えていきますよね😃
長く使うと飽きもくるので
選択肢が増えるのは良い事ですが、
今の日本で出回っている商品て
みんな質が良いので
(稀に粗悪品もありますが。。)
基本的には商品の問題ではなく、
自分に合ったものを
ちゃんと選択出来るかの方が
大事かなと考えています😃
技術や商品、使用する薬剤は
どんどん進化してきてますが、
最新の情報を知らないと
お客様に合ったより良いものを
おすすめ出来ないので、LANDでは
オンラインサロンやセミナーで
アップデートしてお待ちしておりますので
気になる技術や商品がございましたら
お気軽にお声がけ下さいね☺
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ありがたい事に最近美容師さんが
よく遊びに来てくれる様になりました✨
今回も友人が遊びに来てくれたので
全力で『Rカラー』と『オッジィオット
トリートメント』をしてみました✨
“【ブリーチに挑戦しやすくなりました】Rブリーチ × Rカラー × オッジィオットが最高過ぎた✨国分寺 美容室 LAND” の続きを読む
前回の予洗いの重要性が
予想以上に読まれていたので、
今回もシャンプー関連の記事を
書いていきます✨
シャンプーの時は指のどの部分で
洗っていますか?
お客様の回答で多いのは
『爪をたてて洗うのがスッキリして
気持ち良い』です。
確かに爪の先の1点で洗うので
力も要らすスッキリしますよね😃
でも
鋭い爪で洗う事によって
頭皮に傷がついてしまい
傷口からばい菌が入ってしまったり、
傷がなくても爪で引っ掻きながら洗う事で
炎症を起こした頭皮にカラー剤を塗る
と考えるとちょっと怖いというか
凄くしみて痛そうですよね😢
そこで
頭皮に傷がつかず優しく洗える部位の
おすすめはこちら
指の腹です😃
僕はありがたい事にアシスタントの時に
シャンプー指名が多く、
いまだにLANDにもお客様として
足を運んで頂いている方が数名
いらっしゃいます😃
シャンプーとマッサージも
指の腹でさせて頂いておりますが、
かなり強く押しても点ではなく
面で指圧されるので痛くなく
今まで受けたマッサージと全然違うと
おっしゃって頂く事も多いです✨
指の腹で指圧し続けたので
親指はこんなに曲がる様になりました。。😃
ただ、美容師あるあるですが
ご年配のお客様で希に
『血が出る位の強さでやって❗』や
多少の力では『全く何も感じない』と
言われる猛者の方もいらっしゃいます。。
そんな時は指の腹ではなくこちら
爪❗❗
ではなく、爪の手前の部分で
腹と爪の間と言えば間ですが
爪よりの爪が立たない部分です😃
写真だと 2 の部分です😃
1 が指の腹
2 が爪の立たない力が入り易い部分
指の腹で洗う時の面より点に近く
力が入り易いので、
腹だと物足りない方は2の部分で
シャンプーしてみて下さい😄
美容室で女性の方でも男性に負けない
力強いシャンプーが出来る方は
指先を点に近づけて調節している
場合が多い位使える技なので、
爪を立てずに健やかな頭皮と髪の為に
ぜひ練習してみて下さいね😃
小さなお子様連れの方も安心して
お越し頂けるプライベート空間で
全ての技術をマンツーマンで施術させて
頂いております✨
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