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お客様から産後の抜け毛が気になると

ご相談を頂く事があります。

 

Facebookを見ていると栄養士の

専門学校からの友人がちょうど

産後の抜け毛に直面しているらしく

抜け毛に効果が期待出来そうなレシピを

公開していたので、

 

https://ameblo.jp/rrr0425/entry-12313021787.html

 

良かったらこちらも参考にして下さいね✨

 

今回は『大豆とイソフラボン』についてです😃

髪や肌はたんぱく質で出来ています☺

たんぱく質と聞くと肉や魚、卵などの

動物性たんぱく質を想像される方が

多いかも知れませんが、

 

 

大豆は約1/3がたんぱく質で出来ていて

大豆のたんぱく質は体の中で作る事の出来ない

必須アミノ酸がバランス良く含まれた

優れたたんぱく質で、肉や卵にも負けない

良質なたんぱく質を多く含む為

『畑の肉』と言われています😃

 

 

そして美容に嬉しい働きもあります😄

友人のブログにも出てくる言葉

女性ホルモンである『エストロゲン』

 

大豆に含まれる『イソフラボン』はこの

『エストロゲン』と構造が似ていて

女性ホルモンの様な働きをしてくれるので

以下の効果が期待出来ます✨

 

○美肌効果

女性ホルモンの減少によってしわが

増えやすくなると言われていますが、

イソフラボンを摂取する事で

ハリのあるキレイな肌を保てる😃

 

○アンチエイジング

イソフラボンには強い抗酸化作用をもつ

物質が含まれている為、体を老化させる

体内に増えすぎた活性酸素による酸化と

活性酸素の発生を抑える✨

(活性酸素は適量だと体に良い働きをします😃)

 

○更年期障害を緩和させる

更年期になると女性ホルモンの分泌が減少して

ホルモンバランスが崩れる事により、

イライラ、発汗、頭痛などの症状を

イソフラボンを摂取する事により緩和する😄

 

○男性ホルモンが原因の抜け毛に改善の可能性も。。

これは個人差がありデリケートな問題ですが

女性ホルモンと同じ様な働きをする

イソフラボンを摂取する事で

男性ホルモンを抑制し、抜け毛に効果が

あると言われています✨

 

(あのAGAもイソフラボンではありませんが

男性ホルモンを抑制して治すという方法です。)

 

産後の抜け毛もホルモンバランスが

崩れる事により起こると言われているので

効果が期待出来るかもしれませんね✨

 

 

たくさん食べても体に吸収されないと

意味がないので、大豆のたんぱく質の

吸収率の高いおすすめの食べ方は

納豆や高野豆腐、豆腐と油揚げの味噌汁

にして食べる事です✨

 

1日の摂取量の上限は75mgと言われていて

含有量が多く代表的な食品は

 

○納豆1個   (45g)　約33mg

○高野豆腐 (50g)   約44mg

○味噌1食   (18g)　約9mg

○油揚げ    (30g)　約12mg

○豆腐　　 (50g)   約10mg　です😃

 

(食品の含有量は厚生労働省の

ホームページを参考にしています。)

 

目安にして毎日の食事に

とり入れてみて下さいね✨

 

 

以前ブログでご紹介させて頂いた

美容ビタミン『ビタミンB2』と

 

栄養士の資格を持つ現役美容師が教える髪に良い食べ物と栄養素 その2 『美容ビタミン ビタミンB2』✨国分寺 美容室 LAND

 

『ビタミンB6』も

 

栄養士の資格を持つ現役美容師が教える髪に良い食べ物と栄養素 その1『美容ビタミン ビタミンB6』✨国分寺 美容室 LAND

 

たんぱく質の吸収を助けて

体内で効果的に使用出来る様にする

働きがあるので、ぜひ参考にしてみて下さいね✨

 

(画像出典 フリー素材 PAKUTASO より)

 

 

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頂いております✨

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これが何か分かりますか？

 

以前LANDに遊びに来てくれた

吉祥寺のルナ エ ソルの仁科さんと

一緒に働いてた時に教えてもらった

ちょっと変わった形の100均のどんぶりで、

僕が出会った中で最高の100均の商品です😃

 

僕の主な使い方は

 

 

袋入りのインスタントラーメンに

 

 

ポットのお湯を入れてそのまま

 

 

レンジに入れて1分温めます😃

 

 

1分後に取り出してスープをかけたら

 

 

出来上がりです✨

作り始めから1分30秒後には食べ始めれるので、

作る時間を入れても5分あれば

食べ終わる事も可能な時短商品です✨

 

これの凄いところは袋麺もいけるので

カップ麺より価格を抑えれますが、

更に各スーパー等のPB商品の袋麺を使用すれば

1杯約40円程で食べれるのと

西友のおかかや昆布、鶏そぼろ等の

70円おにぎりを使用すれば、

ラーメンと合わせて110円程で食べれる

冷凍食品にも使える時短とコスパを兼ね備えた

スーパー100円どんぶりなんです😃

 

西友だと当日の13時までのおにぎりだと

35円になるのでラーメン+おにぎりで

約75円ととんでもない価格破壊を

起こせるので、美容師のアシスタントの方や

お昼にゆっくり時間がとれない方は

良かったら試してみて下さいね✨

 

 

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以前『壁紙や合皮についたカラー汚れが落ちる』

便利アイテムについてブログを書いた

 

壁紙とか合皮についたカラー剤を落とす便利アイテムを使ってみました✨国分寺 美容室 LAND

 

こちらを見て

『コンバースの靴の白いゴムの所についた

カラー剤は便利アイテムで落ちますか？』と

問い合わせを頂いたので

(昨日のブログに書きましたが

正確には合皮とゴムは別物みたいです😃)

 

問い合わせを頂いたので、壁紙とか合皮についたカラーを落とす便利アイテムをまた使ってみました✨国分寺 美容室 LAND

 

検証してみました😃

 

20分×2回のところで寝落ちしたので、

今日も店に持ってきて試してみました✨

 

昨日の時点でも効果を感じれましたが

『落ちました❗』と言うには

ものたりなさもあったのと

流石に20分毎はやってられないので、

今回は便利アイテムをつけた上から

ティッシュで押さえて1.5時間×3回

 

 

でやってみました😃

1回目

 

 

順調に落ちてきてます☺

更に2回目

 

 

かなり薄くなりましたね😃

周りもキレイになってきた😄

 

そして

 

 

3回目を拭き取ると。。

 

 

これ❗きましたね☺

もう少しでキレイに落ちそうです✨

周りがピカピカになってきた😃

 

今回は検証なので時間変えたり

回数分けてやってますが、

ティッシュで押さえてカラーの汚れ具合で

半日とか、営業開始から終わりまで

乾いたらティッシュの上から便利アイテム

つけ足してやれば大抵のカラー汚れは

落ちそうですね☺

 

コンバースとかの白いゴムの洗っても

落ちない汚れも落ちるから、これは

汚くなってきてレギュラー落ちした

スニーカー達の現役復帰の可能性大ですね✨

 

 

お店にある方は試す価値あるかも☺

 

ただし、正しい使い方は

壁紙や合成皮革についたカラー汚れを

15分程放置して落とすという物なので、

ダメージもあるかも知れないので

自己責任でお願い致します🙇

 

 

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先日試したこちらを見て

 

壁紙とか合皮についたカラー剤を落とす便利アイテムを使ってみました✨国分寺 美容室 LAND

 

『コンバースの靴の先っぽの白いゴムの

所についたやつもとれますか？』と

問い合わせを頂いたので、

オールスターとかジャックパーセルの

白いゴム部分のカラーの汚れがとれるか

試してみました😃

 

(※僕も知らなかったのですが

合成皮革はゴムみたいなイメージがありますが、

調べてみると布地のベースに

合成樹脂を塗って革に似せた物で

ポリウレタン樹脂や塩化ビニールを使うので

ゴムというよりプラスチックやビニールに

近いみたいです。)

 

独立前のお店でアシスタントの子と一緒に

グレイカラーのリタッチをしていたら

めちゃでかいグレイカラーの塊を飛ばされて以来

娘と外で遊ぶ汚れても良い様の靴になり

泥だらけでかなり汚れていますが、

ちょうど良いのがありました✨

 

(コンバースではありません☺)

 

カラーがついたのは約半年前。。

これに便利アイテムをつけて

 

 

5分～15分放置と書いてありますが

半年前のカラー汚れで頑固そうなので

今回は20分放置してみました☺

 

 

なんか薄くなってるかも?

 

 

拭き取ると

 

 

薄くなってますね😃

並べると

 

before　　　　　　 after

 

 

かなり薄くなりました✨

でも落ちました❗と言えるかというと

物足りないので、

イメージ的にはメンズのワックスとスプレーで

ガッチリセットしてあるのを

1回目はシャンプーの予洗い的なイメージで、

もう1回やると更に落ちるかも❗?

という事で再度便利アイテムを塗布して

20分放置。。

 

 

また薄くなってますね✨

並べると

 

before　　　　　　 after(2回目)

 

確実に更に薄くなってますね😃

カラー剤の周りの汚れはキレイに

落ちているので、

やはり半年経ったグレイカラーの汚れは

かなり頑固な様ですね。。

 

書きながら寝落ちして朝に

なってしまったので引き続き

回数重ねたものもまた報告しますね😃

 

もっと時間が経っていない汚れなら

簡単に落ちそうなのと、

1回目より2回目の方が薄くなっているので

ゴムの汚れにも効果が期待出来そうです✨

 

 

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